Gợi ý 7 hoạt động gắn kết tình cảm gia đình vui – khỏe – lành mạnh

Sau một khoảng thời gian dài mải mê với công việc, bạn bè và những mối bận tâm khác thì việc mất đi sự gắn kết tình cảm gia đình giữa các thành viên là điều khó tránh khỏi.

Bạn đang đọc: Gợi ý 7 hoạt động gắn kết tình cảm gia đình vui – khỏe – lành mạnh

Vậy lúc này bạn cần làm gì để kết nối tình cảm gia đình? Hãy cùng tham khảo các hoạt động gia đình có thể giúp kết nối tình cảm các thành viên qua bài viết sau đây.

Thông qua gợi ý từ Kenshin.vn, bạn có thể tham gia thảo luận và tương tác xoay quanh chủ đề này tại cộng đồng Gia đình của chúng tôi tại đây.

1. Đọc sách cùng con

Bạn có biết, trẻ nhỏ khi được vài tháng tuổi, các con chỉ có thể nhìn tranh và nghe giọng nói của bạn cùng với sự di chuyển bàn tay của bạn trên những mẫu chuyện mà bạn đọc cho con. Giọng đọc của bạn sẽ kích thích trí tưởng tượng của con và gia tăng sự hiểu biết, khả năng nhìn nhận của con về thế giới bên ngoài. 

Cộng đồng Reading Rockets (Mỹ) kết luận rằng, việc đọc sách cùng con là một điều quý giá của cuộc sống. Giúp gắn kết tình cảm gia đình giữa cha mẹ và các con. Quan trọng là xây dựng được một thói quen tốt và lành mạnh cho con khi trưởng thành.

>>> Cha mẹ có thể xem thêm: 14 mẫu truyện thiếu nhi ý nghĩa kể cho bé nghe mỗi đêm

2. Cả nhà cùng chạy bộ

Hãy bắt đầu với những thói quen có lợi cho sức khỏe cho bạn và gia đình mà bạn vẫn chưa thực hiện được trong suốt thời gian qua. Hoạt động gia đình cả nhà cùng chạy bộ vừa giúp xây dựng sức khỏe gia đình, tiếp thêm động lực lẫn nhau mà còn là cách giúp gắn kết tình cảm gia đình với nhau. 

3. Chụp ảnh gia đình

Việc chụp ảnh gia đình có thể là cách lưu giữ kỷ niệm và tạo sự được gắn kết các thành viên gia đình lại với nhau. Nhưng không thể phủ nhận kết luận từ hiệp hội tâm lý APS – Association for Psychological Science tại Mỹ cho rằng: “Chúng ta càng chụp nhiều ảnh chúng ta càng ít cho phép bản thân ghi nhớ. Vì đã có máy ảnh”.

Và điều mà các nhà tâm lý muốn chúng ta thực hiện là hãy chú ý đến khoảnh khắc đó nhiều hơn trong khi chụp ảnh, hơn là chỉ chụp ảnh theo thông lệ hoặc không muốn.

4. Gắn kết gia đình chính là ngồi ăn cùng nhau

Tìm hiểu thêm: Khi nào có thể cho con ăn kiwi? Cách chế biến kiwi cho bé ăn dặm

Nguyên liệu, thực đơn, tài nấu nướng đã có. Cơ hội gắn kết gia đình chỉ còn phụ thuộc vào sự hiện diện của các thành viên nữa là đủ. Bên cạnh món ăn, Kenshin.vn gợi ý thêm cho bạn cách để các thành viên luôn muốn tham gia ăn cùng nhau nhé.

• Tạo thói quen ăn sáng cùng nhau với những món ăn sáng nhanh gọn đủ chất
• Bữa ăn có đủ món mặn và tráng miệng
• Luôn có rau và trái cây trong bữa ăn
• Người nấu ăn hãy có một thói quen ăn uống lành mạnh để làm gương
• Tạo điều kiện cho trẻ mời bạn đến nhà ăn cùng
• Ăn uống là không tranh cãi
• Và không hối thúc những người ăn sau

5. Hoạt động gia đình: Cùng nhau dọn dẹp nhà cửa

Dọn nhà không chỉ giúp bạn đánh bay một đống bụi bẩn tích tụ lâu ngày, mà còn giúp bạn hoạt động tay chân, hay phát hiện ra những điều thú vị: nhà mình mua cái này từ khi nào vậy? Mình có cả cái này à? Bạn vừa có thể tái cơ cấu lại sự gắn kết giữa các thành viên trong gia đình nhỏ, cũng như hiểu hơn về căn nhà của mình.  Vừa có phát hiện mới, vừa tìm lại những kỷ niệm đôi khi đã bị bỏ quên.

6. Chơi trò chơi để tạo sự gắn kết gia đình

Thay vì các trò chơi điện tử, bạn có thể chuẩn bị một số trò chơi lành mạnh và có thể cùng chơi với các con. Các lựa chọn cũng rất phong phú, từ đơn giản như ghép Logo, vẽ tranh, ghép tranh đến những trò chơi cần sức mạnh gọi mây đón gió như Thả diều, tìm nơi trú ẩn như Trốn tìm, và hơn 20 trò chơi thú vị khác.

7. Hoạt động ngoài trời

>>>>>Xem thêm: Răng bị mục: Nguyên nhân, dấu hiệu và phương pháp điều trị

Hoạt động cuối cùng, chắc cũng là hoạt động mà các con rất thích nhất. Chính là đến các khu vui chơi và đi du lịch.

Những lợi ích lâu dài khi cùng tham gia các hoạt động gia đình:

• Cải thiện sức khỏe tinh thần
• Tăng cường sức khỏe thể chất
• Giúp trẻ có thành tích học tập tốt hơn
• Giảm nguy cơ trẻ phát triển những hành vi xấu
• Xây dựng sự tự tin cho các thành viên
• Biết cách giải quyết mâu thuẫn
• Cải thiện tâm trạng

Vậy những thói quen không tốt nào làm mất sự gắn kết tình cảm gia đình?

“Tốt khoe xấu che”. Bạn có còn muốn che khi những điều xấu đang gây hại cho bạn? Ở đây, khi chúng ta đã cùng nhau hướng đến việc gắn kết tình cảm gia đình và xây dựng gia đình hạnh phúc thì việc đối diện và bộc bạch tính xấu là vô cùng cần thiết.

Những thói quen không tốt làm mất sự gắn kết gia đình bao gồm:

• Thiếu sự giao tiếp
• Thiếu sự nhường nhịn mỗi khi không đồng quan điểm
• Không có thói quen đặt câu hỏi cho người thân để thể hiện sự quan tâm
• Không làm rõ các vấn đề sau khi tranh cãi. Phớt lờ và tích tụ hiểu lầm
• Không chú ý lắng nghe người thân
• Ít quan tâm đến cảm xúc của người thân
• Cuối cùng là ít có thời gian bên nhau

Bạn có thấy phi lý là, chúng ta có thể dành cả ngày trong phòng một mình, ngồi lê đôi mách với bạn bè hàng giờ, mà hiếm khi dành thời gian cho gia đình và người thân. Đôi khi, những điều muốn làm cùng người thân, một lúc nào đó có thể sẽ là quá muộn.

Mong rằng danh sách trên sẽ giúp gia đình bạn thêm gắn kết, lành mạnh và hạnh phúc. Và đừng quên thực hành những gợi ý này và cùng gia đình tạo nên những kỷ niệm khó quên bạn nhé