Vì sao bố mẹ cần bổ sung ngay vitamin D3 cho trẻ?

Vitamin D3 là gì? Tại sao lại cần bổ sung vitamin D3 cho trẻ? Liều lượng vitamin D3 như thế nào mới phù hợp?

Bạn đang đọc: Vì sao bố mẹ cần bổ sung ngay vitamin D3 cho trẻ?

Vitamin D3 (một dạng phổ biến của vitamin D) đóng vai trò vô cùng quan trọng, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Chúng giúp cơ thể bé hấp thụ canxi một cách tốt nhất, từ đó tránh được những căn bệnh đáng báo động về xương và răng. Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh vẫn chưa thực sự biết cách làm thế nào để bổ sung vitamin D3 cho trẻ. Hãy cùng theo dõi bài viết sau đây để trả lời câu hỏi trên nhé!

Vitamin D3 cho trẻ là gì?

Dù bạn đang nuôi con bằng sữa mẹ hay sữa bột thì cũng cần phải đảm bảo bổ sung cho trẻ 5mcg vitamin D3 mỗi ngày. Bởi dưỡng chất này là thành phần vô cùng quan trọng giúp cơ thể hấp thu canxi hỗ trợ cho sự cấu thành của xương và răng.

Tuy nhiên, một thực tế đáng buồn là phần lớn người dân ở nước ta đều có lượng vitamin D mà cụ thể là D3 rất thấp, làm cho xương không được chắc khỏe. Ở một vài trường hợp nặng hơn, thiếu vitamin D có thể dẫn đến còi xương ở trẻ em.

Vitamin này được ví như là “vitamin ánh nắng” vì cơ thể tự tổng hợp được nhờ vào nguồn năng lượng tự nhiên ấy. Khi ánh sáng chiếu vào làn da bạn, tia cực tím (UVB) được sử dụng để tổng hợp nên vitamin D. Tuy nhiên, không nên lạm dụng để cơ thể trẻ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời quá nhiều vì điều này có thể sẽ không an toàn cho làn da của con.

Tại sao cần phải bổ sung vitamin D3 cho trẻ?

Nghiên cứu cho thấy, vitamin D cũng đóng vai trò quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Nó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, viêm khớp dạng thấp, xơ cứng đa nang cũng như một số dạng bệnh lý ung thư.

Một lưu ý nhỏ đó là vitamin D chuyên dùng cho trẻ chỉ nên bao gồm vitamin D3 và được bào chế ở dạng dung dịch. Ngoài ra. bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi muốn bổ sung bất kì loại vitamin nào khác cho con.

Con yêu cần bổ sung vitamin D3 vì:

• Da của con rất nhạỵ cảm dưới ánh sáng mặt trời và không thể tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong thời gian dài được
• Thức ăn của con (sữa mẹ, sữa bột, thức ăn dặm) có thể không cung cấp đủ vitamin D
• Bé từ lúc sơ sinh đến 12 tháng tuổi phát triển rất nhanh nên rất cần một lượng vitamin D lớn để giúp xương chắc khỏe.

Nếu trước đây mẹ đã bổ sung vitamin D khi mang thai thì con sinh ra có nên tiếp tục uống?

Câu trả lời là có. Tất cả trẻ đều cần vitamin D vì con không thể tự tổng hợp đủ lượng vitamin này từ thức ăn, kể cả những thai nhi có mẹ đang uống bổ sung các loại vitamin. Vì vậy, bạn cần bổ sung vitamin D3 mỗi ngày cho con để bù đắp lượng vitamin thiếu hụt trong khẩu phần ăn.

Cần bổ sung loại vitamin D nào cho trẻ ?

Vitamin D3 là dạng vitamin D thích hợp nhất dành cho trẻ sơ sinh. Bạn chỉ nên sử dụng dạng lỏng loại chuyên dùng cho trẻ, chỉ chứa mỗi thành phần vitamin D3, không chứa các hợp chất khác.

Các sản phẩm vitamin khác có chứa vitamin D, ví dụ như thuốc hỗ trợ chứa phức hợp các vitamin không nên sử dụng cho bé.

Liều lượng vitamin D3 cho trẻ như thế nào là vừa phải?

Tìm hiểu thêm: Top 5 Miếng Dán Giảm Đau Bụng Kinh Được Ưa Chuộng Nhất Hiện Nay

>>>>>Xem thêm: Xây dựng chế độ tập luyện cho người tiểu đường một cách khoa học

Nhiều mẹ băn khoăn không biết nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ đến khi nào? Bác sĩ khuyến cáo nên bổ sung 5mcg vitamin D3 mỗi ngày, từ lúc trẻ mới sinh cho đến khi trẻ được 12 tháng tuổi là đủ. Một lưu ý khác là lượng vitamin D cần bổ sung cho bé sẽ thay đổi khác nhau tùy vào cấu trúc mỗi sản phẩm và thể trạng của bé.

Bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng và hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa để biết thêm thông tin về cách uống vitamin D3 cho trẻ sơ sinh. Bên cạnh đó, bạn không nên cho bé uống một lượng lớn vitamin D3 mỗi ngày vì điều đó có thể khiến sức khỏe của bé xấu đi. Chính vì thế, chỉ nên cho bé sử dụng một liều duy nhất trong ngày.

Nếu bạn không nhớ đã cho con uống bao nhiêu vitamin D3 hôm nay thì hãy bắt đầu lại vào ngày tiếp theo. Lưu ý là không nên dùng quá 1 liều mỗi ngày.

Có thể mua vitamin D3 cho trẻ ở đâu?

Vitamin D3 cho trẻ em là thực phẩm bổ sung, vì thế bạn không nhất thiết phải có toa thuốc từ bác sĩ để mua. Bạn có thể mua các chế phẩm chứa vitamin D3 từ nhà thuốc, một số siêu thị hoặc các cửa hàng khác.

Nhưng quan trọng hơn hết, bạn nên mua sản phẩm phù hợp nhất với con và sản phẩm này chỉ nên chứa mỗi thành phần vitamin D3.

Con có cần bổ sung thêm vitamin khác không?

Bạn không cần bổ sung thêm vitamin khác. Chỉ vitamin D3 mới là vitamin được khuyến cáo cho tất cả trẻ. Tuy nhiên, ở một vài trường hợp, các trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ đang được chăm sóc đặc biệt có thể sẽ cần các loại vitamin và khoáng chất khác hoặc liều vitamin D3 cao hơn.

Bạn chỉ nên cho con sử dụng các sản phẩm chứa nhiều vitamin hoặc vitamin D3 liều lượng cao khi có lời khuyên từ bác sĩ.