Bị đau tức lưng trên là vì sao?

Đau tức lưng trên là một triệu chứng phổ biến mà nhiều người trải qua hàng ngày, nhưng ít người hiểu rõ nguyên nhân gây ra vấn đề này. Từ công việc văn phòng đến hoạt động thể chất, có nhiều yếu tố có thể góp phần vào cảm giác đau ở vùng lưng trên. Trong bài viết này, chúng ta sẽ đi sâu vào tìm hiểu về các nguyên nhân phổ biến gây đau tức lưng trên và cách giảm bớt khó chịu.

Bạn đang đọc: Bị đau tức lưng trên là vì sao?

Đau lưng trên là gì?

Đau lưng trên là tình trạng đau nhức và khó chịu ở vùng lưng trên và giữa (lồng ngực).

Triệu chứng

Những dấu hiệu và triệu chứng đau lưng trên là gì?

Cường độ và thời gian kéo dài cơn đau sẽ khác nhau ở mỗi người, tùy thuộc vào nguyên nhân.

Tình trạng kích thích hoặc tổn thương cơ và mô mềm có thể gây ra:

• Đau nhói
• Co thắt cơ
• Đau nhức
• Yếu hoặc mệt mỏi

Kích thích dây thần kinh có thể gây ra:

• Nóng như lửa đốt tại khu vực tổn thương
• Cảm giác đau/tê
• Yếu ở bên có dây thần kinh bị ảnh hưởng

Đối với các trường hợp nghiêm trọng, bạn có thể xuất hiện:

• Yếu ở cánh tay hoặc chân
• Tê hoặc đau ở cánh tay, chân, ngực và bụng
• Mất kiểm soát bàng quang và ruột

Khi nào bạn nên đến gặp bác sĩ?

Nếu có các cơn đau dữ dội, khiến bạn không thể làm các công việc hàng ngày, hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ.

Ngoài ra, bạn cũng nên đến gặp bác sĩ nếu có các dấu hiệu sau:

• • Mất kiểm soát bàng quang và ruột
  • Sốt đi kèm với đau
  • Đau sau khi bạn té ngã, tai nạn hoặc chấn thương thể thao

Nhấn vào và xem sơ đồ giải phẫu bệnh Đau lưng để hiểu rõ hơn

Nguyên nhân

Tìm hiểu thêm: 9 bí quyết giúp bạn giữ sức khỏe để làm việc hiệu quả hơn

Nguyên nhân nào khiến bạn bị đau lưng trên?

Lưng có nhiều xương nhỏ, cơ và mô mềm bao quanh và bảo vệ cột sống. Tình trạng đau lưng có thể do áp lực, căng cơ hoặc chấn thương ở các cơ quan trên, chẳng hạn như:

• Căng cơ
• Bong gân dây chằng
• Các mô hao mòn từ từ
• Gãy xương đốt sống
• Chèn ép dây thần kinh
• Thoát vị đĩa đệm
• Mất cân bằng các cơ hỗ trợ cột sống
• Chấn thương
• Ngồi trong thời gian dài
• Tư thế không đúng
• Thoái hóa khớp
• Các vấn đề về túi mật, như sỏi mật

Trong một số trường hợp hiếm, đau lưng trên liên quan đến các tình trạng nghiêm trọng, như nhiễm trùng ở cột sống, các vấn đề về tim và phổi, ung thư.

Nguy cơ

Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ bị đau lưng trên?

Một số yếu tố sẽ làm bạn tăng nguy cơ bị đau lưng trên như:

• Tuổi. Đau lưng thường xuất hiện ở những người trong độ tuổi 30 hoặc 40
• Cơ thể không khỏe mạnh. Các cơ ở lưng, vai và bụng càng yếu, nguy cơ chấn thương ở khu vực này càng cao.
• Cân nặng. Thừa cân có thể khiến các cơ lưng căng ra
• Các tình trạng sức khỏe tiềm ẩn. Một số bệnh như viêm khớp hoặc ung thư có thể gây đau lưng.
• Hút thuốc lá. Tình trạng ho ở những người hút thuốc lá có thể làm căng cơ lưng. Ngoài ra, hút thuốc lá có thể khiến bạn lâu hết ho, do đó tình trạng đau lưng cũng lâu hết.

Chẩn đoán và điều trị

>>>>>Xem thêm: Hội chứng Guillain-Barre

Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.

Những kỹ thuật y tế nào giúp chẩn đoán đau lưng trên?

Bác sĩ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng và bệnh sử để hiểu rõ hơn về tình trạng bệnh. Ngoài ra, bạn cần được kiểm tra thể chất, bao gồm các đánh giá cơ bắp và cột sống, sức mạnh, tính linh hoạt, cảm giác và phản xạ của cơ.

Bác sĩ cũng có thể chỉ định các xét nghiệm hình ảnh nếu cơn đau nghiêm trọng hoặc chưa biến mất, gồm:

• X-quang
• Chụp CT
• MRI

Những phương pháp nào giúp điều trị đau lưng trên?

Nếu đau lưng do các tình trạng y tế, chẳng hạn như gãy xương hoặc viêm khớp, bác sĩ sẽ điều trị cơn đau bằng cách kiểm soát tốt các bệnh này.

Trong hầu hết trường hợp, cơn đau sẽ biến mất sau khi khu vực tổn thương phục hồi.

Các phương pháp điều trị đau lưng trên do các nguyên nhân khác gồm:

Điều chỉnh hoạt động

Đối với hầu hết trường hợp, nghỉ ngơi tuyệt đối trong thời gian đau sẽ không cải thiện tình trạng, nhưng bạn nên nghỉ ngơi 1-2 ngày nếu có các cơn đau dữ dội. Các hoạt động gây đau sẽ được giới hạn hoặc điều chỉnh trong một khoảng thời gian.

Thuốc

Bác sĩ có thể đề nghị một số thuốc giúp kiểm soát sự khó chịu như:

• Thuốc giảm đau không kê đơn hoặc theo toa
• Thuốc giãn cơ để giảm co thắt

Vật lý trị liệu

Bác sĩ có thể đề nghị vật lý trị liệu nếu bạn có cơn đau ảnh hưởng đến công việc hàng ngày hoặc cơn đau đang tái phát. Chuyên gia trị liệu có thể cho bạn tập các bài tập kéo giãn và tăng cường để giúp lấy lại cân bằng cơ bắp và tư thế.

Vật lý trị liệu cũng có thể bao gồm chườm nóng, lạnh, xoa bóp hoặc siêu âm để giảm đau tức thì hơn.

Các phương pháp thay thế

Các phương pháp điều trị thay thế có thể giúp giảm căng thẳng hoặc đau trong thời gian hồi phục, chẳng hạn như:

• Châm cứu
• Chỉnh hình hoặc nắn xương
• Liệu pháp thư giãn
• Massage

Phòng ngừa

Những biện pháp nào giúp phòng ngừa đau lưng trên?

Một số biện pháp có thể giúp bạn phòng ngừa đau lưng trên như:

• Tập thể dục thường xuyên để giữ các cơ bắp luôn mạnh mẽ và linh hoạt.
• Tránh ngồi trong thời gian dài.
• Duy trì tư thế tốt để giảm áp lực cột sống.
• Tuân theo phác đồ điều trị các bệnh mãn tính từ bác sĩ.

Trên thực tế, có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể dẫn đến đau tức lưng trên, từ tư thế sai lệch khi ngồi làm việc đến các vấn đề về cơ bắp và xương khớp. Tuy nhiên, thông qua việc hiểu rõ nguyên nhân cụ thể và thực hiện những biện pháp phòng tránh và điều trị hợp lý, bạn có thể giảm bớt hoặc loại bỏ hoàn toàn cảm giác khó chịu này. Hãy luôn chú ý đến sức khỏe của bạn và tìm kiếm sự tư vấn từ chuyên gia nếu cần thiết để đảm bảo một cuộc sống khỏe mạnh và thoải mái.