Garcinia là thảo dược gì? Có tác dụng ra sao đối với sức khỏe?
Th5
Garcinia là một loại thảo dược đặc biệt được biết đến với tiềm năng tác dụng tích cực đối với sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về Garcinia và các lợi ích mà nó mang lại. Trên thị trường, có rất nhiều thông tin đa dạng về loại thảo dược này, từ đó dẫn đến sự nhầm lẫn và hoài nghi từ người tiêu dùng. Mời bạn đọc cùng tìm hiểu kĩ hơn về Garcinia trong bài viết dưới đây cùng Kenshin!
Bạn đang đọc: Garcinia là thảo dược gì? Có tác dụng ra sao đối với sức khỏe?
Nội Dung
Tác dụng
Tên thông thường: garcinia, quả nụ
Tên khoa học: Garcinia cambogia
Tác dụng của thảo dược Garcinia là gì?
Chiết xuất Garcinia thường được dùng để:
- Giảm cân;
- Cải thiện khả năng tập luyện;
- Đau khớp;
- Trị giun và sán;
- Rỗng dạ dày;
- Tiêu chảy nặng.
Garcinia chứa axit hydroxycitric (HCA) có thể ngừa dự trữ chất béo trong cơ thể, kiểm soát vị giác và tăng sức bền khi tập luyện, tuy nhiên, tác dụng này trên người vẫn chưa có bằng chứng rõ ràng.
Một số tác dụng khác của thảo dược không được liệt kê trên nhãn đã được phê duyệt nhưng bác sĩ có thể chỉ định bạn dùng. Bạn chỉ sử dụng thảo dược này để điều trị một số bệnh lý chỉ khi có chỉ định của bác sĩ.
Liều dùng
Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi quyết định dùng thảo dược.
Liều dùng thảo dược Garcinia cho người lớn như thế nào?
Liều dùng thông thường cho người lớn mắc bệnh:
Liều dùng của thảo dược này phụ thuộc vào tuổi, tình trạng sức khỏe và một số yếu tố khác.
- Liều khuyến cáo đối với chiết xuất thảo dược là 1.500 đến 4.667 mg mỗi ngày (khoảng 25 đến 78 mg/kg mỗi ngày);
- Liều tương đương axit hydroxycitric là 900 đến 2.800 mg mỗi ngày (khoảng 15 đến 47 mg/kg mỗi ngày);
- Liều tối đa viên nén hoặc viên nang là 1.500 mg mỗi ngày.
Liều dùng thảo dược Garcinia cho trẻ em như thế nào?
Liều dùng cho trẻ em vẫn chưa được nghiên cứu và xác định. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn định dùng thuốc này cho trẻ.
Cách dùng
Bạn nên dùng thảo dược Garcinia như thế nào?
Bạn nên sử dụng thảo dược theo chỉ dẫn của bác sĩ và kiểm tra thông tin trên nhãn để được hướng dẫn dùng thảo dược chính xác. Đặc biệt, bạn không sử dụng thảo dược với liều lượng thấp, cao hoặc kéo dài hơn so với thời gian được chỉ định. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào trong quá trình sử dụng thảo dược, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ.
Tác dụng phụ
Bạn sẽ gặp tác dụng phụ nào khi dùng thảo dược Garcinia?
Thảo dược này được chứng minh khá an toàn nếu bạn dùng thuốc không quá 12 tuần. Thảo dược Garcinia có thể gây một số tác dụng phụ bao gồm:
- Buồn nôn;
- Rối loạn tiêu hóa;
- Đau đầu;
- Khô miệng;
- Tiêu chảy.
Đây không phải là danh mục đầy đủ tất cả các tác dụng phụ và có thể xảy ra những tác dụng phụ khác. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về tác dụng phụ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ.
Thận trọng/Cảnh báo
Trước khi dùng thảo dược Garcinia, bạn nên lưu ý những gì?
Trước khi dùng thảo dược Garcinia, bạn nên báo cho bác sĩ hoặc dược sĩ nếu:
- Bạn bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào của thảo dược;
- Bạn bị dị ứng với thức ăn, hóa chất, thảo dược nhuộm hoặc bất kỳ con vật nào;
- Bạn đang mang thai hoặc cho con bú.
Những điều bạn cần lưu ý khi dùng thảo dược cho những trường hợp đặc biệt (mang thai, cho con bú, phẫu thuật…)
Vẫn chưa có đầy đủ các nghiên cứu để xác định rủi ro khi dùng thảo dược này trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú. Trước khi dùng thảo dược, hãy luôn hỏi ý kiến bác sĩ để cân nhắc giữa lợi ích và nguy cơ. Bạn chỉ nên dùng khi thực sự cần thiết hoặc khi lợi ích của việc dùng thảo dược được xác định cao hơn nguy cơ.
Tương tác thuốc
Tìm hiểu thêm: Bạn sẽ muốn đắp mặt nạ ngay vì những công dụng tuyệt vời sau
Thảo dược Garcinia có thể tương tác với thuốc nào?
Thảo dược này có thể làm thay đổi khả năng hoạt động của thuốc khác mà bạn đang dùng hoặc gia tăng ảnh hưởng của các tác dụng phụ. Để tránh tình trạng tương tác thuốc, tốt nhất là bạn viết một danh sách những thuốc bạn đang dùng (bao gồm thuốc được kê toa, không kê toa, thảo dược và thực phẩm chức năng) và cho bác sĩ hoặc dược sĩ xem. Để đảm bảo an toàn khi dùng thảo dược, bạn không tự ý dùng thảo dược, ngưng hoặc thay đổi liều lượng của thảo dược mà không có sự cho phép của bác sĩ.
Một số thuốc có thể tương tác với thảo dược này khi dùng chung, bao gồm:
- Thuốc trị tiểu đường;
- Sắt;
- Thực phẩm bổ sung kali và canxi;
- Serotonin;
- Singulair hoặc thuốc đối vận leucotrien;
- Thuốc trị rối loạn lipid nhóm statin;
- Thuốc chống đông warfarin.
Thảo dược Garcinia có thể tương tác với thực phẩm, đồ uống nào?
Thức ăn, rượu và thuốc lá có thể tương tác với vài loại thảo dược nhất định. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc uống thảo dược cùng thức ăn, rượu và thuốc lá. Bạn không nên uống rượu trong thời gian dùng thảo dược. Bạn cần thận trọng khi dùng thảo dược này với các thực phẩm.
Tình trạng sức khỏe nào ảnh hưởng đến thảo dược Garcinia?
Tình trạng sức khỏe của bạn có thể ảnh hưởng đến việc sử dụng thảo dược này. Báo cho bác sĩ biết nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.
Bảo quản thảo dược
>>>>>Xem thêm: Cholesterol thấp (hay mỡ máu thấp) có sao không?
Bạn nên bảo quản thảo dược Garcinia như thế nào?
Bạn nên bảo quản thảo dược Garcinia ở nhiệt độ phòng, tránh ẩm, tránh ánh sáng. Bạn không nên bảo quản thảo dược trong phòng tắm và trong ngăn đá. Mỗi loại thảo dược có thể có các phương pháp bảo quản khác nhau. Bạn hãy đọc kỹ hướng dẫn bảo quản trên bao bì, hoặc hỏi dược sĩ. Bạn hãy giữ thảo dược tránh xa tầm tay trẻ em và thú nuôi.
Bạn không vứt thảo dược vào toilet hoặc đường ống dẫn nước trừ khi có yêu cầu. Bạn hãy vứt thảo dược đúng cách khi thảo dược quá hạn hoặc không thể sử dụng. Tham khảo ý kiến dược sĩ hoặc công ty xử lý rác thải địa phương về cách tiêu hủy thảo dược an toàn.
Dạng bào chế
Thảo dược garcinia có những dạng và hàm lượng nào?
Thảo dược Garcinia có những dạng sau:
- Chiết xuất;
- Viên nén;
- Viên nang.
Trong khi Garcinia được đánh giá cao về tiềm năng tác dụng tích cực đối với sức khỏe, việc hiểu rõ về loại thảo dược này và tìm kiếm sự tư vấn từ chuyên gia y tế là rất quan trọng. Hãy nhớ rằng mỗi người có cơ địa và tình trạng sức khỏe riêng biệt, do đó việc sử dụng Garcinia nên được thực hiện dưới sự giám sát và hướng dẫn của bác sĩ. Hãy khám phá và tận dụng những lợi ích mà Garcinia có thể mang lại để duy trì một lối sống lành mạnh và cân bằng.
