Làm thế nào để phòng ngừa bạch biến?

Bạch biến mặc dù không có khả năng được chữa khỏi nhưng vẫn có cách để điều trị vùng da mất sắc tố và phòng ngừa bạch biến trở nên tồi tệ hơn, bao gồm chế độ ăn uống lành mạnh.

Bạn đang đọc: Làm thế nào để phòng ngừa bạch biến?

Bạch biến là một tình trạng tự miễn trong đó các tế bào sản xuất sắc tố da bị tấn công và phá hủy, dẫn đến các mảng da không đều màu. Nhiều người mắc phải tình trạng này luôn tự hỏi họ có thể làm gì để cải thiện làn da hoặc chế độ ăn uống và lối sống có giúp phòng ngừa bạch biến hay ngăn cho chúng không lan ra rộng hơn hay không.

Sau đây, mời bạn cùng tìm hiểu các cách phòng ngừa bạch biến cũng như những thực phẩm nên và không nên ăn dành cho tình trạng này để chúng không tiến triển xấu hơn.

Phòng ngừa bạch biến bằng cách tự nhiên

Theo Vitiligo Support International (tạm dịch Tổ chức hỗ trợ người bạch biến quốc tế), những người mắc tình trạng này do di truyền có thể thiếu một số chất dinh dưỡng ở mức độ cần thiết. Tuy nhiên, lại không có bằng chứng cho thấy việc bổ sung các loại thực phẩm có thể giúp cải thiện hay làm trầm trọng hơn tình trạng bạch biến hiện có.

Mặc dù không có bằng chứng khoa học nhưng một số người đã thành công với nhiều phương pháp điều trị bạch biến tại nhà. Các biện pháp khắc phục phổ biến bao gồm:

• Hỗn hợp chanh và chiết xuất húng quế tây (sweet basil)
• Bột nhão từ bạch quả
• Hỗn hợp bột nghệ và dầu mù tạt

Chế độ ăn uống phòng ngừa bạch biến

Mặc dù không có một chế độ chính thức nào dành cho người bị bạch biến nhưng tốt nhất bạn nên thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh với đầy đủ chất dinh dưỡng và uống nhiều nước. Tương tự như bất kỳ bệnh tự miễn nào, bạn có thể nhận được nhiều lợi ích từ các thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch có chứa những thành phần hóa thực vật, beta-caroten và các chất chống oxy hóa.

Dưới đây là một số thực phẩm có thể hữu ích cho người bệnh bạch biến:

• Chuối
• Táo
• Rau lá xanh như rau cải xoăn kale hay rau diếp (xà lách romaine)
• Đậu gà (chickpea)
• Các loại rau ăn củ, đặc biệt là củ cải, cà rốt và củ dền
• Quả sung (quả vả)

Tìm hiểu thêm: Phân biệt tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2: Bệnh nào nặng hơn?

>>>>>Xem thêm: Ung thư tuyến giáp kiêng ăn gì để giúp cơ thể nhanh hồi phục?

Bạch biến nên kiêng ăn gì?

Thực tế, cũng không có quy định về chế độ ăn kiêng cho người bạch biến cũng như không có loại thực phẩm nào được công nhận là sẽ khiến tình trạng này tồi tệ hơn. Tuy nhiên, có những trường hợp cho thấy một vài người có phản ứng tiêu cực khi ăn một số loại thực phẩm nhất định, đặc biệt là những loại có chứa những yếu tố hydroquinone gây khử sắc tố. Mỗi người sẽ có những phản ứng khác nhau với các loại thực phẩm khác nhau.

Sau đây là một vài thực phẩm có thể gây ra nhiều vấn đề cho người mắc phải bạch biến:

• Rượu, đồ uống có cồn
• Quả việt quất
• Trái cây họ cam quýt
• Cà phê
• Sữa đông
• Cá
• Nước ép hoa quả
• Quả lý gai (gooseberry)
• Nho
• Dưa muối
• Quả lựu
• Lê
• Thịt đỏ
• Cà chua
• Sản phẩm từ lúa mì

Sử dụng vitamin để phòng và điều trị bạch biến

Một số người bị bạch biến cho biết vitamin và thảo dược đã làm thay đổi màu da của họ. Những sản phẩm này vẫn chưa được xem là có hiệu quả về mặt y tế như là những phương pháp điều trị bạch biến mà chỉ là những kinh nghiệm được truyền miệng, bao gồm:

• Vitamin B12 hoặc axit folic
• Vitamin C
• Vitamin D
• Beta-caroten
• Bạch quả
• Axit amin
• Enzyme

Một số khoáng chất cũng được xem là hữu ích trong việc phòng ngừa bạch biến tái phát như:

• Đồng. Nhiều người bổ sung thêm lượng đồng vừa đủ cho cơ thể bằng cách uống nước trong một chiếc cốc làm bằng đồng.
• Sắt. Bạn có thể hấp thu thêm một lượng sắt bằng việc ăn thức ăn được chế biến trong các dụng cụ nấu ăn làm bằng gang.
• Kẽm. Bởi vì nhiều loại thực phẩm giàu kẽm đều nằm trong danh sách hạn chế cho người bị bạch biến nên bạn chỉ cần bổ sung kẽm đơn giản nhờ vào các thực phẩm bổ sung khoáng chất này.

Bạch biến thường sẽ tồn tại đến suốt đời ở những người mắc phải. Mặc dù không có khả năng được chữa khỏi nhưng vẫn có những biện pháp bạn có thể thử để chữa trị vùng da mất sắc tố và phòng ngừa tình trạng trở nên tồi tệ hơn, bao gồm một chế độ ăn uống lành mạnh. Bạn cũng nên gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn về làn da và những cách điều trị thích hợp.