Mẹ cho con bú có nên ăn cam hay uống nước cam?
Th5
Trên thực tế, cam và các loại trái cây cùng họ là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy vậy, vẫn có nhiều thắc mắc không biết liệu mẹ sau sinh có nên ăn hoặc uống nước cam ép được không? Để biết câu trả lời, mời bạn tham khảo bài viết sau đây.
Bạn đang đọc: Mẹ cho con bú có nên ăn cam hay uống nước cam?
Sữa mẹ được ví như là “kho tàng” chất khoáng và vitamin thiết yếu cần cho sự phát triển của trẻ. Những dưỡng chất này góp phần bảo vệ cơ thể bé chống lại các tác nhân gây bệnh dị ứng và các vấn đề tiêu hóa, hô hấp, nhiễm trùng. Theo đó, chế độ ăn uống của mẹ cũng ảnh hưởng phần nào đến nguồn dinh dưỡng có trong dòng sữa nuôi con.
Mặc dù vô cùng bổ dưỡng, thế nhưng cũng không ít hoài nghi về vấn đề mới sinh có được ăn hoặc uống nước cam hay không? Nhiều mẹ cho rằng việc tiêu thụ cam, cũng như các loại trái cây cùng họ khiến trẻ gặp tình trạng đầy hơi, chướng bụng. Hãy để Kenshin.vn gỡ rối giúp bạn thắc mắc này nhé!
Nội Dung
Giải đáp mẹ sau sinh ăn hay uống nước cam được không
Bạn đang băn khoăn không biết sau sinh uống nước cam được không? Nếu vẫn loay hoay với thắc mắc mới sinh được ăn hoặc uống nước cam hay không, hay cho con bú uống nước cam được không, thì câu trả lời là “rất nên”. Về lý thuyết, hầu hết chúng ta đều cần bổ sung vitamin C mỗi ngày. Và cam lại là nguồn cung cấp lý tưởng dưỡng chất này, cũng như tăng cường năng lượng cho cơ thể. Hơn nữa, một lợi ích ít người biết về vitamin C là giúp cơ thể hấp thụ tối ưu sắt trong thức ăn. Vậy nên, đối với vấn đề bà đẻ uống nước cam được không, sau sinh có được uống nước cam không, thì sau khi sinh được vài tháng, bạn nên tiêu thụ cam suốt giai đoạn cho con bú.
Mẹ sau sinh uống nước cam được không hay sau sinh ăn cam được không? Tuy nhiên, lưu ý là trong vài tháng đầu mới sinh, hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển hoàn thiện, bé yêu có thể nhạy cảm với các loại thực phẩm chứa nhiều axit như cam. Những axit này có thể gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa của bé khiến bé yêu dễ mắc các chứng đầy hơi hay quấy khóc. Đôi khi, trẻ có thể mắc chứng hăm tã vì da trở nên nhạy cảm và dễ bị kích thích với lượng axit tự nhiên có trong các loại trái cây họ cam. Vậy, sau sinh bao lâu được uống nước cam hay sinh xong bao lâu thì được uống nước cam? Vì những lý do vừa được đề cập, bạn nên đợi đến khi con được ít nhất 6 tháng mới nên uống nước cam song song với việc duy trì sữa mẹ.
Bạn có thể xem thêm:
14 loại thực phẩm cần tránh khi cho con bú
Triệu chứng cho thấy bé bú mẹ không dung nạp được cam khi mẹ sử dụng loại quả này
Bạn đã biết được câu trả lời cho vấn đề bà đẻ ăn cam được không hay mẹ cho con bú uống nước cam được không. Tuy nhiên, trong suốt thời gian ăn hoặc uống nước cam, nếu nhận thấy bé tỏ ra khó chịu thì mẹ nên thử áp dụng một vài biện pháp gợi ý sau đây:
- Kiểm tra kỹ để xác định nguyên nhân: Bạn cần kiểm tra để xác định xem cam có phải là nguyên nhân thật sự để từ đó ngưng sử dụng cam và chú ý theo dõi các phản ứng của bé. Nếu nhận thấy bé có những thay đổi trong vòng vài giờ sau khi bạn cho bú, như: bé đi phân không tốt, bạn nên cắt giảm lượng cam sử dụng cho đến khi đường ruột của bé phát triển hoàn thiện.
- Điều chỉnh lượng cam sử dụng: Giảm số lượng cam mà bạn dùng mỗi ngày và dành nhiều thời gian quan sát các biểu hiện của bé yêu hơn. Nếu bé yêu vẫn còn phản ứng với cam thì mẹ nên ngưng sử dụng một thời gian và tiếp tục theo dõi hệ tiêu hóa của bé.
Mẹ ăn cam có phải là nguyên nhân khiến con bị chướng bụng?
Nếu bé yêu của bạn bị đầy hơi, khó chịu hay nôn ói thì điều này không hoàn toàn do việc bạn dùng cam trong khẩu phần ăn hằng ngày. Đôi khi, hệ tiêu hóa của bé có thể quá nhạy cảm với bất kì loại thức ăn nào mà bạn ăn trong thời kỳ cho con bú nên khiến trẻ bị chướng bụng. Vì vậy, bạn không nên lo lắng quá về khẩu phần ăn của bản thân cũng như cắt giảm toàn bộ lượng cam hằng ngày của bạn. Bạn nên tham vấn ý kiến của bác sĩ và tìm hiểu thêm nguyên nhân gây ra các triệu chứng này của bé nhé.
Bạn có thể xem thêm:
Tư thế cho bé bú đúng cách: 4 tư thế giúp mẹ không mỏi, bé không sặc!
Mách bạn cách giải quyết chứng đầy hơi ở trẻ
Tìm hiểu thêm: 4 câu hỏi giúp bạn tìm ra huấn luyện viên “trong mơ”
>>>>>Xem thêm: Nấm hương và 7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời
Để giảm bớt những vấn đề về đầy hơi ở trẻ, các mẹ có thể thử một số mẹo nhỏ sau đây:
Bạn có thể xem thêm:
Mẹ cho con bú nên ăn gì để có nguồn sữa tốt?
Hy vọng rằng bài viết trên đã cho bạn lời giải đáp thỏa đáng cho thắc mắc mẹ sau sinh có nên ăn hay uống nước cam được không. Vấn đề dinh dưỡng cho mẹ trong giai đoạn cho con bú là rất quan trọng vì điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú ý theo dõi các phản ứng của hệ tiêu hóa ở trẻ để có biện pháp xử lí kịp thời nhé.
