Sau khi hút thai có nên đi lại nhiều? Chị em cần chú ý những gì sau hút thai?

Sau khi hút thai cơ thể chị em phụ nữ sẽ mất lượng máu, buồng tử cung, vùng kín có thể bị tổn thương ít nhiều. Do đó để tạo điều kiện cho tử cung, vùng kín có thể hồi phục tốt thì chị em cần phải chú ý nghỉ ngơi đầy đủ và hợp lý. Vậy sau phá thai có nên đi lại nhiều, hay hoạt động gắng sức, cần chú ý những gì? 

Bạn đang đọc: Sau khi hút thai có nên đi lại nhiều? Chị em cần chú ý những gì sau hút thai?

Nếu đang có những thắc mắc kể trên, hãy dành ít phút tham khảo các thông tin mà Kenshin.vn tổng hợp được trong bài viết sau bạn nhé!

Giải đáp thắc mắc: Phụ nữ sau khi hút thai có nên đi lại nhiều? 

Để nhanh bình phục, giảm nguy cơ gặp phải biến chứng thì “sau khi hút thai có nên đi lại nhiều?” là thắc mắc thường gặp của các chị em phụ nữ sau khi thực hiện thủ thuật này.

Hút thai là một hình thức đình chỉ thai kỳ, có thể gây ra những tác động xấu cả về mặt thể chất và tinh thần của chị em phụ nữ. Sau khi hút thai nhiều chị em cảm thấy đau đớn, yếu ớt, suy nhược… và cả những tổn thương về mặt tâm lý. Điều này khiến các chị em cần nghỉ ngơi trong một khoảng thời gian nhất định để phục hồi sức khỏe, ổn định về mặt tâm trí. 

Vậy phụ nữ sau khi hút thai có nên đi lại nhiều, có nên hoạt động mạnh? Lời khuyên là “không nên” bạn nhé. Nguyên do là bởi sau quá trình nạo hút thai, buồng tử cung của bạn sẽ bị tổn thương ít nhiều, các cơ quan khác bên trong bộ phận sinh dục cũng chịu ảnh hưởng tương tự. Việc đi lại nhiều hoặc mang vác nặng ngay sau khi nạo hút thai sẽ gây áp lực lên các cơ quan đang bị tổn thương và ảnh hưởng đến quá trình phục hồi. Điều này còn tăng nguy cơ hình thành máu đông trong cơ quan sinh sản, nặng hơn có thể gây ra băng huyết hoặc các vấn đề về hậu sản. 

Cần lưu ý là các khuyến cáo trên không đồng nghĩa với việc bạn phải nằm tịnh dưỡng một chỗ, không vận động. Điều này sẽ khiến cơ thể bạn cảm thấy mệt mỏi và có tâm lý trì trệ, khó chịu. Chính vì vậy, sau hút thai, nếu bác sĩ không cảnh báo cần hạn chế vận động thì bạn vẫn có thể sinh hoạt bình thường, nhẹ nhàng nhưng cần lưu ý là không vận động mạnh, không đi lại nhiều.

Sau khi hút thai, các chị em phụ nữ cần dành thời gian nghỉ ngơi đầy đủ, tránh vận động mạnh, đi lại nhiều.

Biến chứng có thể gặp phải sau nạo hút thai 

Ngoài nỗi băn khoăn về việc “sau khi hút thai có nên đi lại nhiều, có nên vận động mạnh?”, các chị em phụ nữ cũng quan tâm đến vấ đề “nạo hút thai có thể gây ra những biến chứng nào?”.

Theo các chuyên gia sản phụ khoa, việc nạo hút thai có thể gây ra một số biến chứng như:

1. Nhiễm trùng tử cung, vùng kín: Việc nạo hút thai nếu không được thực hiện trong điều kiện đảm bảo vệ sinh vô trùng hoặc không tuân thủ quy trình y tế đúng cách, chị em phụ nữ có nguy cơ nhiễm trùng hậu phẫu. Nếu bị nhiễm trùng, bạn có thể có các triệu chứng như sốt, đau bụng, xuất huyết âm đạo bất thường…
2. Xuất huyết nghiêm trọng: Sau khi nạo hút thai, việc chảy máu âm đạo với lượng vừa phải là hoàn toàn bình thường. Thế nhưng nếu tình trạng xuất huyết trở nên nặng, kéo dài hoặc kèm theo đau bụng dữ dội, các chị em cần hết sức lưu ý và đi khám ngay. Bởi đây có thể là dấu hiệu của vấn đề nghiêm trọng. 
3. Nguy cơ hình thành mô sẹo tử cung: Quá trình nạo hút thai có thể gây ra những tổn thương trong buồng tử cung. Đôi khi, các sẹo tử cung này có thể gây ra vấn đề về sau như rối loạn kinh nguyệt, khó có thai hoặc gia tăng nguy cơ mang thai ngoài tử cung, nhau cài răng lược cho các lần mang thai sau. 
4. Vấn đề tâm lý và cảm xúc: Việc nạo hút thai có thể gây ra những tác động nặng nề lên tâm lý và cảm xúc như  trầm cảm, cảm giác đau khổ và mất mát. Quá trình phục hồi tâm lý và cảm xúc cũng quan trọng và có thể cần sự hỗ trợ từ những người có chuyên môn.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không phải chị em nào nạo hút thai cũng có thể gặp phải một trong các biến chứng trên. Hãy trao đổi với bác sĩ để có được những thông tin hữu ích cho trường hợp cụ thể của mình bạn nhé! 

Sau khi hút thai cần chú ý những gì? 

Tìm hiểu thêm: [Infographic] 5 triệu chứng loãng xương thường gặp và cách phòng ngừa hiệu quả

>>>>>Xem thêm: Người bị rung tâm nhĩ nên và không nên ăn gì?

Sau khi hút thai, để cơ thể nhanh phục hồi, các chị em phụ nữ cần chú ý đến những điều sau:

1. Chế độ ăn uống: Tránh ăn các thực phẩm có hại như đồ ăn cay nóng, thức ăn nhanh và thức ăn đã qua nhiều lần chế biến. Hãy ưu tiên ăn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp đủ protein, vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Bên cạnh đó, các chị em cần uống đủ nước, ưu tiên nước ấm đặc biệt là nếu đang bị nôn mửa hoặc có hiện tượng tiêu chảy.
2. Chế độ chăm sóc, sinh hoạt, nghỉ ngơi: Để giúp cơ thể khỏe mạnh, phục hồi nhanh hơn sau khi nạo thai, phụ nữ cần được nghỉ ngơi tuyệt đối trong khoảng 2 tuần, hạn chế tối đa các hoạt động manh, hoạt động cần sự gắng sức. Để giảm cảm giác khó chịu, đau do các cơn co tử cung hay cảm giác khó chịu, bạn có thể chườm ấm.
3. Hạn chế thức uống có tính kích thích: Sau khi nạo hút thai, bạn cần tránh sử dụng chất kích thích như rượu, bia và nước ngọt vì chúng có thể gây tác động tiêu cực đến sức khỏe và quá trình phục hồi.
4. Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ: Các bác sĩ có thể kê toa cho bạn dùng thuốc giảm đau và kháng viêm. Hãy tuân thủ liều lượng cùng như thời gian sử dụng và đừng quên tái khám theo đúng lịch hẹn.
5. Vệ sinh cá nhân đúng cách: Vệ sinh vùng kín đúng cách, không sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ có tính tẩy rửa mạnh, không dùng tampon và không thụt rửa âm đạo để tránh gây tổn thương cho các cơ quan trong khu vực này. Việc tuân thủ các quy tắc vệ sinh cá nhân giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng sau nạo hút thai hiệu quả. 
6. Tránh mang thai quá sớm: Để đảm bảo sức khỏe và tránh nguy cơ sảy thai, sau hút thai, các chị em phụ nữ không nên mang thai quá sớm. Hãy tuân thủ hướng dẫn và lời khuyên của bác sĩ về thời gian mà bạn có thể mang thai lại.
7. Nhận sự trợ giúp: Bạn có thể nhờ người nhà chườm ấm/massage bụng để giảm khó chịu hoặc hỗ trợ khi cần phải di chuyển, chăm sóc sức khỏe và tinh thần.

Kenshin.vn tin rằng qua bài viết, bạn đã có câu trả lời rõ ràng cho thắc mắc sau khi hút thai có nên đi lại nhiều, có nên vận động mạnh. Đồng thời biết cách chăm sóc sức khỏe sau nạo hút thai để giảm nguy cơ gặp phải biến chứng, giúp phục hồi sức khỏe tốt hơn.

Bài viết được tham vấn y khoa bởi đội ngũ y bác sĩ tại PKĐK Quốc tế Mỹ – thành viên Hệ thống BV Quốc tế Mỹ (AIH). Phòng khám cung cấp dịch vụ thăm khám & điều trị đầy đủ chuyên khoa chuẩn quốc tế: Nội tổng quát, Sản-Phụ khoa, Nhi khoa, Tai-Mũi-Họng… Cơ sở còn được đầu tư trang thiết bị hiện đại, nổi bật là phần mềm ORION HEALTH – Phần mềm quản lý hồ sơ bệnh nhân tại các bệnh viện quốc tế.